一人暮らし 節約。 男の節約道

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スポンサードリンク 一人暮らしの食費は平均いくら? まず、一般的な一人暮らしの食費についてみてみましょう。 社会人の平均食費・・・4万円• 男性平均・・・4万円• 女性平均・・・3万円 うーん、4万円って…すんごい高いですね! 食費の目安としては、収入の15%くらいだそうです。 つまり手取り収入が、15万円なら23,000円。 20万円なら30,000円くらいという事ですね。 因みに私が一人暮らしの時は、食費15,000円と設定していました。 お酒も飲むのでこれが限界でした(笑) でももっと節約を頑張っていた友人は、1ヶ月1万円生活をしていました。 ただ、1万円生活となると節約を徹底しないといけなくて、外食は月に1回、1000円台のランチのみ! と決め込んでいたので、誰も彼女を食事に誘えなくなりました。 例えば先ほどの1ヶ月1万円生活の彼女も、確かに凄いですが、外食は1回だけと決め込んで毎日せっせと節約、、なんか悲しいですよね。 節約が目標になって誰からも食事に誘われなくなってしまったら、お金は貯まったとしてもお金以上に大切なものを失います。 節約は楽しみながらやって、たまには外食して食費オーバーになっても良いというユルさも持っておいた方が良いです。 我慢しすぎると爆発して爆買いとかしてしまいますから、 【節約極意】節約はとにかく楽しみながら!たまには外食もしよう。 まずは 1ヶ月15000円を目標にやってみましょう。 一人暮らしの食費節約術 買い物の回数は数日に一回まとめ買い 15000円だと1日の食費は500円。 そして5日分(2500円)の買い物に行きます。 その前に、まずは5日分の献立を立てます。 ザックリで良いです。 2食しか食べない人は10食分ですね。 必要な食材をメモに書きます。 大体の金額を計算して2500円以内に納めます。 そのメモを持って買い物に行きます。 食費節約の極意は、買い物は毎日行かない事です!毎日行くと「アッあれ安いから買っておこう」という無駄買いが増えます。 しかも500円握りしめて買い物へ行っても、買えるものが少なくて大体オーバーしてしまいますので。 なぜ5日に設定したかというと、私が一番失敗なくできたギリギリの日数が5日分のまとめ買いだったからです。 一週間分にすると、毎週何曜日は買い物デーとルーティーン化できるから良いと思ったんですが、一人なので結構腐るんですよ。 【節約極意】5日分の食材をメモに書いてまとめ買いする! 高い買い物はポイントを使う 食費を1日500円に設定していて辛いのが、高い食材を買う時です。 お米などがそうですね。 5kg一袋1500円以上はするので、2500円の買い物の大部分を占めてしまう訳です。 一度買えば私の場合は1ヶ月以上持つんですが(お米をよく食べる人は5kgで1ヶ月持つか持たないか) 買う時の金額のボリュームがねぇ・・・ で、利用していたのはクレジットカードのポイントです。 色んな支払いを1枚のクレジットカードにまとめると、ポイントがかなりたまります。 私の場合はを使っているんですが、楽天カードのポイント還元率は凄いので、気付けばすぐに数千円たまってるんです。 で、このたまったポイントで、楽天内でお米や化粧品などのちょっと高いものを買う、という方法を取っていました。 【節約極意】高い買い物はカードのポイントをフル利用する。 楽天カードは年会費も無料ですし、節約術に必須アイテムだと思います! 一人暮らしの節約食材 これだけは常備しておけ神10! 節約食材、と一言に言っても、一人暮らしなのでいくら安くても傷むのが早い食材は困ります。 一人暮らしには欠かせない、常に置いておきたい便利な食材、神セブンならぬ神10(テン)です!!• 玉ねぎ 玉ねぎは常温で長持ちし、何にでも使えるスグレモノです!しかも安い! 豚肉と炒めて生姜焼きや野菜炒めに。 オムレツやオムライスに。 スライスしてオニオンサラダに。 カレーや肉じゃがに。 炒め物、生、煮物、和食、洋食、中華、あらゆる場面で使えるので、安売りしていたらまとめ買いしましょう。• 卵 栄養価が高いので、栄養不足になる節約生活の一番の味方です。 色々と作る気力がなくても卵とご飯があれば卵ご飯ができるし、ゆで卵に目玉焼きに卵焼きに、それだけでメイン料理となってくれます! 10個入りを買うと賞味期限が切れる事がありますが、あれは生食の場合の賞味期限なので火を通せば賞味期限が多少切れてても大丈夫です。• キャベツ キャベツもとても日持ちする野菜です。 安ければひと玉丸まる買うのがおすすめ。 キャベツなどの葉物野菜は包丁を入れずに1枚ずつ使うとすごーく長持ちするんです! キャベツがあると、焼きそばや野菜炒め、ちょっとした鍋をする時など重宝します。 スポンサードリンク• 豆腐 豆腐も、節約生活をしている人の強い味方。 とにかく安いです!1パック38円くらいの豆腐がどこのスーパーでも大体あるんですよね。 高たんぱく低カロリーなので、ダイエットにも良い食材です。• ジャガイモ こちらも常温で日持ちするので、常備しておくと良い野菜です。 何も食材がなくなっても、ジャガイモがあれば主食になる、と1ヶ月ジャガイモ生活をした友人が言っていました。 ジャガイモをレンジでチンして、マーガリンと塩でじゃがバターにして毎日食べていたそうです。 すごく腹持ちが良いんですよ。• 納豆 発酵食品で栄養価が高く、ヘルシー食材の納豆! 体に良い上に、安くておいしい、納豆とご飯があれば何とかなる! 納豆は、一人暮らしには栄養面でも価格面でも、手っ取り早いという面でも超助けてくれるヒーロー的食材です。• 豚こま肉 普通の豚バラやロースは100g200円以上するので、ちょーっとお高い・・。 その点豚こま肉は100g100円を切る事も。 炒め物にしたり丸めてミートボール風にしたり、重ねてミルフィーユカツにしたり、工夫次第で美味しくなります。 でも国産豚バラが100g160円くらいの値段だと買いです! パッと見このお肉安い!と思っても内容量をきちんと見ないといけません。 何gいくらくらい、という基準は買い物に慣れると次第に身に付きます。 安く買ったお肉は100gずつ小分けにして冷凍するのが一人暮らしの鉄則です。• ウインナー 焼くだけで一品になるし、お弁当のおかずにもお酒のアテにもなります。 生肉と違って、冷蔵庫で日持ちするので、炒め物にちょっと肉っ気が欲しい時なんかに、重宝しますよ!• 鶏むね肉 鶏むね肉も、節約生活をしている人は冷凍庫に常備させています。 100g40~60円台と、ニワトリに申し訳なくなるくらい安い!お肉の中では一番安いです。 そして栄養の面もバッチリ!低脂肪で高たんぱくなので、アスリートの方もよく食事に取り入れてますよね。 普通に調理するとパサパサして美味しくないイメージですが、低温で蒸すと結構しっとりします。 ラップに包んでゆでて鶏ハムにするとビックリするほどしっとり! 調理次第で美味しくなります。 とは言え、私はあまり鶏肉は買いませんでした。 うどん・そば スーパーの麺コーナーに行くと、大体ある20円以下のうどんやそば。 (ご飯一膳より安いです。 ) 節約生活の強い味方です。 お米が買えない時でも、この麺があったから乗り越えられました! 日持ちしないので、買ったら全部そのまま冷凍です。 私はいつもこのスタイルですが特に味が落ちたりしません。 スポンサードリンク 一人暮らしの食費節約術・まとめ いかがでしたか? 私は現在は結婚していて、もう節約生活はせずに買い物も毎日行っていますが、 今月ピンチ!! って時は、節約生活を思い出して、5日分の買い物をまとめ買いするようにしています。 食費を節約できて、毎日の献立や買い物にも悩まないので、5日ルールは結構便利ですよ。

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一人暮らし大学生が買うべき保存のきく節約食材を厳選!

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この記事のポイント• 理想的な支出割合を目安にお金を使い過ぎている項目がないか確認。 各支出項目に予算を設定し、予算内でやりくりする習慣をつける。 最初はなるべく細かく予算を設定するのがコツ。 生活の質への影響が少なく節約効果が持続する固定費や、明らかに無駄な支出から優先的に見直す。 この記事は約6分で読めます。 一人暮らし向け・節約&貯金のコツ特集!一人暮らしの方は基本的に自分の生活だけを考えればよいので、家計に余裕があるケースも多く、なかには収入の半分近くを貯金している方もいます。 しかし、お金を自由に使えることで、ついつい浪費しやすいのも一人暮らしの家計の特徴。 自己投資や趣味などにお金を使い、生活を豊かにすることも必要です。 しかし何も残らないような浪費や無駄な支出はなるべく減らしたいもの。 この記事では、一人暮らしの方が無理なく節約して、貯金を増やすための方法をご紹介します。 住んでいる地域や収入額など、それぞれの事情に応じて補正も必要な場合もあります。 そのため手取り収入の20%を貯蓄することを守れば、各項目の割合が多少違っても問題ありません。 とはいえ、理想の割合から大きく乖離していれば、その項目にお金を使い過ぎている可能性大。 優先的に見直しを検討すべき項目といえます。 細かく予算を設定しやりくりする習慣をつける 一人暮らしの方は収入をほとんど自分のためだけに使えるため、こづかいのように使ってしまいがちです。 ざっくりしたどんぶり勘定でお金を使っていることで、給料日前にお金が足りなくなってしまい、リボ払いやカードローンに手を出してしまうケースも。 毎月の貯蓄額は安定せず、貯金できない家計となりがちです。 貯金できる家計になるには、 各支出項目の予算を設定し、その予算内でやりくりする習慣をつけることから。 まずは上記の理想的な支出割合参考に予算を立てましょう。 最初はできるだけ細かく予算を設定するのがコツです。 たとえば、手取り20万円の方であれば、1ヶ月の食費の理想的な予算は 2万8000円。 米や調味料などまとめて買う必要のある食材に 8,000円を割り振れば、残りは 2万円。 1週間あたりでは 5,000円、週2回買い物に行くなら、1回あたりに使える金額は 2,500円まで。 このように、細かく予算を設定するほど、使える金額が明確になり実践しやすくなります。 先取り貯金で確実に貯金する 確実に貯金にお金を回す方法としては「 先取り貯金」が有効です。 先取り貯金とは、 毎月の手取り収入からその月の固定費と貯金分を先に差し引き、残ったお金で変動費(生活費)をやりくりする方法。 貯金分に差し引いたお金は、貯蓄専用口座に移すなど生活費とは分けて管理します。 これにより、お金を使いすぎて貯金に回すお金が残らないということがなくなります。 また、差し引いて残ったお金はすべて生活費として使えるため、貯金に回すお金を残さなければならないというストレスがなくなり、生活費として残ったお金のやりくりだけに専念できます。 結果としてお金が余れば、少し贅沢する余裕も生まれます。 主な固定費の見直しポイントは以下の通りです。 住居費の見直しポイント 引越し・家賃交渉 家賃の負担が重い場合、家賃の安い他の物件への引越し、あるいは今の家賃が周辺の家賃相場に比べ割高であれば家賃交渉を検討してみましょう。 家族の問題(転校・通勤)を考えなくてよい一人暮らしの方は、引っ越しのハードルが低く、見直しも比較的容易です。 保険料見直しのポイント 扶養家族がいなければ生命保険(死亡保障) は不要 両親を扶養しているなどの場合を除き、扶養家族のいない方は生命保険(死亡保障)は不要です。 入院などに備える医療保険については、貯蓄額などに応じて必要性を検討します(医療費のために使える貯蓄が100〜150万円程度ある方は、医療保険も基本的に不要です)。 なんとなく入っておけば安心という理由で生命保険に加入している方は、その必要性を再確認しましょう。 自動車関連費 必要性を検討(カーシェアリング・レンタカー・タクシー・公共交通機関を有効活用) 車を保有している場合、その必要性を考えましょう。 車を保有するには、車両代金に加え、ガソリン代、車検・メンテナンス費用、駐車場代、自動車保険料、税金など多くのお金がかかります。 使用頻度によっては、カーシェアリング・レンタカー・タクシー・公共交通機関を有効活用することで、大きな節約効果が期待できます。 ここでは、無駄な支出を削る具体的な方法をいくつかご紹介します。 生活に必要ないモノを買わない• コンビニの利用回数を減らす• 利用していないジムや習い事をやめる• 行きたくない飲み会などを断る• 外食を減らし自炊する 生活に必要ないモノを買わない 買ってから着ていない服、読んでいない本などは明らかに無駄な支出です。 買って満足するモノは生活に必要なく、そのようなモノを買わないだけでも大きな節約になります。 ただ、買ったときには必要だと思って買っているのが厄介です。 その対策としては、 すぐに買わず、1週間後に改めて必要かどうかを判断すること。 これだけでも、無駄な衝動買いはかなり減ります。 安物買いの銭失い状態の方は、本当に必要なモノだけをしっかり選んで買うよう心がけましょう。 そうすれば、使うお金が減るとともに、ひとつひとつのモノにかけるお金は増え、結果的に満足度が高まることが期待できます。 また使わないものを保管しておくスペースや収納が必要なくなり、収納用品などを買うお金も節約できます。 コンビニの利用回数を減らす コンビニに行くと、500円〜1,000円程度は簡単に使ってしまいます。 コンビニ通いが習慣になっていると、1日500円でも月にすれば15,000円となり、無視できない出費です。 なんでもコンビニで買っている方は、 コンビニで買っていたものを極力 スーパーやドラッグストアで買うだけで、同じものを買うにしてもかなりの節約になります。 コンビニに行く回数が減れば、余計なものをつい買ってしまうことも減ります。 コンビニを利用するなということではありません。 状況に応じたスーパーやドラッグストアとの使い分けが大切なのです。 利用していないジムや習い事をやめる ほとんど利用していないジムや習い事は、無駄になる可能性大。 やめても支障ないことがほとんどです。 行きたくない飲み会などを断る 特に行きたくない飲み会などで、断れるものは断りましょう。 人間関係を良好に保つために必要な部分もあり、無理に削る必要はありませんが、誘われた飲み会にとりあえず参加しているような場合、一部を断るだけでも交際費を節約できます。 外食を減らし自炊する 一人暮らしの方は外食が多い傾向があり、食費がかさみがちです。 とはいえ一人分だけ自炊するのは、なかなか難しいもの。 まとめて作って冷凍したり、翌日のお弁当にしたりといった工夫も必要となります。 ただし、料理経験のない方がいきなり自炊を始めると、材料を余らせたりして、逆に高くつくこともあります。 調理器具や調味料を揃えるのに最初はお金がかかり、三日坊主になってしまうと無駄になる可能性も。 自炊すると決めたのであれば、いきなり完璧を目指すのではなく、簡単なものでも続けることが大切です。 料理するのがどうしても苦手な方や、忙しくて時間が取れない方など、自炊がストレスになるなら無理に自炊する必要はありません。 ほかの部分で節約していきましょう。 一人暮らしの節約に関するまとめ 収入を自分のためだけに使える一人暮らしの方は、家計の管理が甘く、浪費しやすい傾向があります。 貯金できる家計になるためには、まずは 家計全体の状況を把握し、 予算を立ててお金をやりくりする習慣をつけることから。 貯金を増やすためには節約も必要ですが、続かなければ意味がありません。 必要な食費まで削るような極端な節約ではなく、 生活の質への影響が少ない固定費や、明らかに無駄な支出から削っていくことが、無理なく長続きする節約のコツです。 貯金ができない……お金の悩みはプロに相談してスッキリ解決! 「保険チャンネル」は、リクルートが運営するサービスで、お金のプロであるFP(ファイナンシャルプランナー)に「保険の見直し」「家計」「老後資金」「教育費・子育て費用」について無料で何度でも相談できるサービスです。 大手企業が運営しており安心して利用できますのでぜひご検討ください。

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自炊で節約!続けるコツと定番メニュー12選 [一人暮らし] All About

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com) ちまちました節約を常に意識し続けるのはイヤ、という方でもしっかり節約できる方法がこれです。 家賃、通信費、保険、定期購読の雑誌など、なんとなく毎月継続して一定額を支払っているものが本当に自分にとって必要なのか疑ってみましょう。 もっと安い家賃で満足できる家があるかもしれませんし、独身にしては手厚すぎる保険に入っているかも知れません。 格安スマホは月1,000円台から利用できるプランもあります。 どれも最初は調べるのが面倒かもしれませんが、一度やっておけば万単位の節約効果が今後ずっと続くので、かなり大きいですよ。 com) 食費は、生活費の中でも工夫次第で削りやすい部分です。 会社にお弁当や水筒を持っていくのは、もはや言うまでもないほど定番の節約方法ですね。 外食だと1食1,000円かかるところが、自炊すれば200円ほどで実現できることも多いです。 鍋物やスープ類は、安くてヘルシーでお腹が満たされるうえに、どんな具材でも合わせやすくて身体も温まるので特におススメです。 自炊が難しいなら、夕方以降にスーパーに行けばタイムセールで安くお総菜が買えますよ。 保存がきくものは特売日や業務用を利用してまとめ買い。 それ以外は毎日その日食べる分だけ買うようにすれば買い過ぎが防げ、冷蔵庫の中で腐らせずに済みます。 徹底的に食費を抑えるなら、ベランダやキッチンで野菜を育てたり、「タダヤサイドットコム」などを利用して規格外の野菜を手に入れたり、飲食店の覆面調査をしたりするのもいいですね。 一人暮らしの節約術 その4:水道光熱費は地道にコツコツ 水道も電気もガスも、1回1回の利用は数円~数十円単位の少額ながら、チリも積もれば山となります。 使わないときはこまめに消すことを意識し、なるべく使わなくていい状況になるよう工夫しましょう。 水は、節水シャワーヘッドや節水コマなどのグッズを利用したり、入った後のお風呂の水を洗濯やトイレを流す時に再利用したりすることで節約できます。 電気とガスは自由化が進んでいるため、携帯電話のように様々な業者が様々なプランを打ち出しています。 自分の住んでいる地域で、いつも使うくらいの量で他に安いプランがないか探してみましょう。 com) 日々の体調管理は、健康面だけでなくお金の面でも大切です。 一人暮らしなのに病気やケガで動けなくなってしまうと、医療費もかかりますし仕事や家事に支障が出てしまいます。 また、そこまで重大なものでなくても、風邪がなかなか治らず病院に通うことになったり虫歯が悪化して抜く羽目になったりして出費がかさむことがあるので甘く見てはいけません。 一人暮らしの節約術 その6:税金はおトクな制度を活用 いつの間にか勝手に引かれている税金だって、節約は可能です。 自治体に寄付することで住民税や所得税が控除されるうえにお礼の品までもらえる「ふるさと納税」や、老後に備えて準備できる個人型確定拠出年金(iDeCo:イデコ)、少額投資非課税制度(NISA:ニーサ)などを活用してみましょう。 実際にiDeCoを始めてみる 圧倒的な商品数と無料ロボアドバイザーの利用で自分に合った商品が選べる 運用コストを抑えた商品ラインナップと無料のウェブセミナーが充実 簡単な質問に答えるだけで運用方針を提案してくれるナビが便利 創業100年の歴史と実績がある老舗、厳選ラインナップで商品が選びやすい お客様満足度94. com) 財布に入れる現金を減らしたり、ネットで最安値を調べてから買う癖をつけたり、ちょっとしたことでもお金の無駄遣いを減らすことができます。 少し調べれば、ポイントが貯まりやすいクレジットカード、ATM利用や振込に手数料がかからないネット銀行など便利なものがすぐに見つかりますし、クーポン、株主優待券、金券ショップなど、普段の暮らしをおトクにできるチャンスは実は身近にあふれています。 利用しない手はないですね。 大切なのは「メリハリ」 節約生活が苦しくなりすぎないようにするのも大切なことです。 我慢ばかりの節約は長続きしませんし、本来お金は幸せな生活を送るために存在するはずなのに、そのせいでストレスを溜めてしまっては本末転倒です。 ひとつずつでいいので、ゲームをクリアしていくような楽しい気持ちで取り組んで出費を抑える。 趣味を満喫したり自分を磨いたりするお金は、ケチらずにしっかり使う。 そんなメリハリの効いた使い方が理想的ですね。 つみたてNISAを始めてみる つみたてNISAは投資信託で資産運用をする制度であり、少額で投資を始めることができます。 つみたてNISAには3つの大きな魅力があります。 ・非課税期間は最長20年 ・少額から始められる ・手数料が安い 始めるハードルも低く、リスク分散にも効果的なつみたてNISAに、おすすめのネット証券をご紹介致します。 つみたてNISAにおすすめのネット証券比較表 (2020年6月時点) 証券会社名 商品数 160本 158本 152本 150本 150本 売買手数料 無料 無料 無料 無料 無料 ポイント還元 Tポイント 楽天スーパーポイント 資産形成ポイント 松井証券ポイント マネックスポイント 毎月ポイント サービス スマホアプリ 「かんたん積立アプリ」 でラクラク資産管理! ・楽天銀行口座と連携で 普通預金金利が0.

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